Для большинства детей встреча с Дедом Морозом – неотъемлемая часть «елок», музейных программ или домашних праздников. Однако в последнее время в детских садах и клубах, в яслях и младших группах распространилась практика празднования Нового года только с в окружении костюмированных лесных зверушек и/или Снегурочки. Детские психологи и воспитатели дошкольных учреждений убеждены, что такие методы предосторожности оберегают детей от лишнего стресса, ведь малыши могут испугаться высокого роста, низкого голоса или настойчивых просьб Дедушки Мороза что-нибудь «исполнить», продемонстрировать свои умения и достижения.
Согласно наблюдениям британских и американских психологов, страх Санта Клауса или Сантафобия (Santaphobia) возникает в основном у детей до 4 лет и обычно проходит к 5 годам. Во многом такой страх обусловлен тем, что детский мозг не распознает человеческое лицо – благодаря бороде, яркому наряду, необычному поведению Дед Мороз или Санта не воспринимается как человек, маленькие дети не видят привычные очертания за костюмом.
Для того, чтобы избежать негативных эмоций у детей от первой встречи с Дедом Морозом, следует соблюдать некоторые рекомендации. Прежде всего, не нужно заставлять ребенка приближаться к Деду Морозу, если он не готов. Тем более нельзя заставлять ребенка садиться к нему на колени ради красивой фотографии. Необходимо уважать чувства ребенка, заверять его, что он в безопасности. Кроме того, во время декабрьской суеты важно заранее рассказывать и читать ребенку книги о Дедушке, чтобы сказочный гость не казался ребенку чужим и неизвестным. На самом празднике необходимо обратить внимание ребенка на то, что другие дети беседуют с Дедом Морозом, без опаски трогают его за бороду, рассказывают стихи и получают похвалу и поддержку.
Интересно, что, если страх перед Дедом Морозом — явление не очень частое и характерное именно для малышей, то для большинства старших детей новогодние праздники часто являются причиной возникновения беспокойства, озабоченности и даже тревоги. Стоит отметить, что тревожное состояние является естественной реакцией детской психики на стресс, причинами которого в новогодние праздники могут стать изменения в привычном режиме и обстановке: недостаток сна, переезды на длительные расстояния, чрезмерная стимуляция каналов восприятия иллюминацией и громкими звуками. Большую роль играет эмоциональная составляющая — переживания при встрече с близкими людьми, с которыми давно не виделись, страх несоответствия требованиям взрослых «быть хорошим» и «вести себя прилично», участие в активностях и мероприятиях, требующих непривычного или избыточного социального общения, общая нервная напряженность в семье.
Для того, чтобы предотвратить возникновение тревожности у ребенка, помочь ему не испугаться и освоиться среди новогодней суеты, следует заранее рассказать ребенку о состоянии тревоги, о том, как его распознать, о том, что является причиной такого состояния и как из него можно выйти. Также в беседах стоит сфокусировать внимание ребенка на особенностях и уникальности предстоящих событий, о важности воспоминаний. Делясь с ребенком планами посещения родственников или праздничных мероприятий, психологи рекомендуют заранее обсуждать не только грядущее событие, но и то, как к нему следует эмоционально относиться, как правильно себя вести в его начале и по его окончании. При этом родителям следует реалистично планировать события и активности, исходя из психологических возможностей и особенностей детей. Импульсивным детям может потребоваться больше руководящего вмешательства, чтобы свести к минимуму озорство и недопустимое поведение.
Во время праздников не стоит забывать и о здоровом образе жизни – необходимо вовремя ложиться спать, чередовать активности, достаточно пить воды, ограничивать ребенка в сладком. Более того, необходимо контролировать или сократить время пребывания ребенка у телевизора или компьютера. Несмотря на то, что гаджеты и мультфильмы являются наипростейшим способом занять ребенка, экраны способны усугубить тревогу, так как они чрезмерно активизируют вегетативную нервную систему и повышают выработку кортизола, гормона стресса.
Таким образом, время новогодних и рождественских праздников может ассоциироваться у детей не только с радостью и счастьем, но и с негативными эмоциями, которых вполне можно избежать, если соотносить планы взрослых с физическими и психологическими возможностями детей, стараться придерживаться привычного режима и чередовать различные виды активностей, в том числе и те, которые снижают эмоциональную нагрузку (спорт, прогулки, спокойные игры в кругу семьи) .

Литература
There’s a Klaus in My House: What to Do if Your Child Has Santaphobia.
Why are children scared of Santa?
How to Help Your Anxious Child at Christmas Time.

Автор текста — Татьяна Поскакалова